http://myuchim.gunmablog.net 我が家では男性猫のみゅう＆ちむに癒し癒され、職場では小鳥の男女のＳｏＲａ・ＴａＭａ・ＫｕＲａＲａ＆ＯＫｕＲａちゃんたちに癒し癒され毎日休み無く朝から晩まで忙しく仕事をしているＭｙｕのつぶやきです。（２００８年５月から楽しい職場は思い出となりました。） ja Thu, 13 Sep 2007 11:50:16 +0900 Sun, 22 Jun 2008 22:51:07 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss CLOG 本日は９月２６日（金）今日は雨のち曇り夕方には音鳴る風が吹き寒くなりそうな妙な一日でした。Myuは長いこと忙しさで昼食を食べたり食べなかったり、また、落ち着いて食べることが殆ど無いような？生活をしてきました。かなり前に一日二食主義の本を読み、三度食べることも無いと昼食・時に朝食も軽く考え、摂る事も無かったり？と、言って空腹を感じることもさほど無く、家族は三度しっかり摂る生活ですが、自身は間食もするわけでなく食に執着することなく生活してきました。と、言って痩せることなく、どういうわけか？体重は増えてきました。○○肥り？（笑）一日二食は返って肥るとか？その根拠は？しかし、この６月から就業して昼食をしっかり１時間休憩と共に取る生活になり、お弁当をしっかり作って食べるようになりました。そしたら如何でしょう？！しっかりその時間になるとお腹が空き、昼食が楽しみになり、所謂食べることが楽しみになりました！更に不思議！肥ることもありません？！やっと人並みの一日三度の食生活！また、食べ方もパックンゴックン（笑）から少々ゆっくり味わって食するように！（笑）仕事は速く正確に！食事はゆっくりと味わって！・・・・・・・・・ここに健康な食生活と健康な体が一致！食欲の秋をゆっくり堪能しましょう！天高く馬肥ゆる秋！？ http://myuchim.gunmablog.net/e21982.html http://myuchim.gunmablog.net/e21982.html 健康 Sat, 27 Sep 2008 04:39:32 +0900 本日は９月２４日（水）今日もさわやかな秋日和でした。地球温暖化で年々猛暑酷暑の夏になり、今夏もヒーヒー！暑くて汗をたーんとかきました。そして飲み物をたーんと飲みました。ここに来て涼しくなると急に飲み物が少なくなったような？健康本を最近読み、自身あまり健康に関して、意識も努力も特につとめることはせずにこの年まで来た事を反省しました。でも今からでも、気付いた時からやれば良い！と・・・・その本にもまだ間に合う！と・・・・とにかく水を毎日朝・昼・晩と飲むこと！甘味やカフェイン・・の飲み物でなく蒸留水でもなく、自然水が良いとのこと。今までの飲食物への無関心・自己流の生活がいかに理に適っていなかったか？流行の健康法などの情報や一般的習慣が実は間違った健康法だった？！いろいろ知ればなるほどと納得する。誰も自分で納得し、良いと思えばそこから実践すれば良い。麻生太郎第９２代総理大臣となりました。「明るく強い国、日本を作ることが使命！」とのこと。組閣も発表されました。不正・怠慢を斬って許さず、公正・公平に清く正しい政治を行って欲しいです。明るく強い国とはぜひしっかりお願いしたいですね。とにかく今からでも善いと思うことをしっかりやるのみです。体の健康！日本の健康！ http://myuchim.gunmablog.net/e21815.html http://myuchim.gunmablog.net/e21815.html 健康 Wed, 24 Sep 2008 22:13:39 +0900 本日は９月１８日（木）今日は少々しっとり静かな雨模様でした。今日はさほど汗のかかず落ち着いた終日？！Myuは睡眠時間が割合短くて大丈夫です。最近は徹夜をすることはありませんが、一晩くらいだったら平気です。多分？！１．５時間の倍数時間で不思議と覚醒！また、２４時前の1時間は２４時後の２時間に値する？！とのことで、今は以前とは２・３時間も早い夕食が摂れ生活習慣が大幅に変化しましたので、睡眠時間も取ろうと思えばたっぷりと取れます。早寝早起きが一番！健康の基！規則正しい生活とは？今まさに実践しています！実感です！太陽が沈むと上ると共に寝起きの生活が自然で良いのでしょう！夏至から3ヶ月！大分日も短くなりました。そのままですと秋から冬は大変な睡眠時間になってしまいますね。現代社会では電気も煌々と点け、夜もいろいろ活動出来ます。寝ることがもったいないとついつい・・・・・ですが、とにかく２４時前にはしっかり就寝しようと思います。早起きは三文の得ともいいますし！良いことが沢山ありそうですもの！ではおやすみなさい！ http://myuchim.gunmablog.net/e21378.html http://myuchim.gunmablog.net/e21378.html 健康 Thu, 18 Sep 2008 22:31:25 +0900 本日は９月１６日（火）今日は曇り後晴れ後曇り日和でした。世の中にはいろいろことが出来湧いてさまざまなんですねー？！人間の体・健康・病気・・？？！！誰もが当然元気で健康第一と願うもの。この世に生を受けた時から負の病気を背負っていたり？？！！（先天的？）殆どが後天的に負の病気や怪我を負う！健康であらんがためにいろいろアンテナを張り、手を尽くしながら一生懸命生きる。この世に出回っている出版物の数限りない中からMyuの目にとまった極少数の縁のあった出版物から知識を得、感心感動です。柳沢桂子女史のような才媛美女の何とも痛ましい病気苦痛苦難の人生？？！！Myuのように健康だけがとりえと言って他はさほど恵まれていない？否、やはり健康第一でいられる今、幸せなのだとつくづく感じ思わされました。そして、より若く！と欲をかいたり（笑）！しかし、「実年齢より若々しい人などいません。いるのは、実年齢にふさわしい人と、実年齢よりふけてしまっている人だけです。」とのこと！？ギャフン！「老化とはエンザイムパワーが衰えることである。体が酸化しないような食生活を送り、エンザイムパワーが質の面でも量の面でも消耗しない生き方をしていくこと」「肌（人相）を見れば腸（腸相）の年齢がわかる」「病気も老化も腸相の悪化そして肌の悪化」・・・・・・・・・・・若々しく健康であるためには植物食と水を摂ること、そして若々しくありたいと念じることとのこと！知って合点でした！ http://myuchim.gunmablog.net/e21226.html http://myuchim.gunmablog.net/e21226.html 健康 Wed, 17 Sep 2008 05:06:11 +0900 本日は７月１２日（土）今日は朝から気温上昇真夏日でした。洗濯物もしっかり太陽の光を浴びてしっかり乾きすっきり気持ち良い。しかし、暑さと忙しさと持ち前の（認めたくも云いたくも無いが事実なようで）せっかち、おっちょこちょい、あわてんぼう、そそっかしい、そこつもの、・・・・・でうっかり不注意でカッターで指を切って？しまいました。（結果）勿論切ろうと思ってではありません。ですからですから最初何が起こったか？解らなかった一瞬が確かにありました。血が見る見る吹き出て垂れるのを見て切れたのだと認識したのです。処置は直ちにバンドエイドできつく巻いて止血兼傷口をふさぎました。その間、痛みも直ぐにはありませんでした。左のひとさし指の第一関節あたりにカッターがすっと触れる感じでスーッと！紙の中での事で実際目撃していません。Myuが鈍い？いえ、Myuは痛みにはほとほと弱いのです。それはそれは大袈裟なくらいと自認しています。切ってから約１０時間経ちますがだんだん痛くなり、今、痛くて痛くて！！秋葉原の通り魔に刺された人たちもカッターとは刃物・凶器が異なりますが、その瞬間は何が起こったか？！わからなかったのではないかと思います。そして・・・・・・・ああ恐ろしや！！刺されたと解って認識して痛みも・・！！ますます激痛に！！救急車は何分後？処置は何分後？ああ！思っただけでも痛いと感じるMyuでした！！許すまじ通り魔！反省すべし不注意！ http://myuchim.gunmablog.net/e16262.html http://myuchim.gunmablog.net/e16262.html 健康 Sun, 13 Jul 2008 00:23:03 +0900 本日は４月９日（水）今日は明るく暖かい日和でした。月曜日から今日で３日目。仕事がシフト制となり、夕食の時間が世間並みに近くなりました。１９時半・２０時から夕食！信じられない夕食に時間！？十年！世間とはかなりずれた生活をしてきました。今、Myu自身、生活時間の認識を新たに自覚し始めました。それとともにいろいろを考え直す機会ととらえ、時間・物・心の無駄を整理しようとし始めました。もっともっと早くに気付くべきだった！しかし、現実大肯定としましょう。今からスタート！ http://myuchim.gunmablog.net/e8388.html http://myuchim.gunmablog.net/e8388.html 健康 Thu, 10 Apr 2008 02:34:42 +0900 本日は３月１３日（木）今日は暖かく穏やかな日和でした。Myuは例年この時期からしっかり花粉症です。昨日プランターのお花さんたちにお水を遣り、愛車にみずをかけ、洗車しました。さあ、その直後からくしゃみ連発です。とうとう来ました。もう？十年の付き合いです。覚悟は出来ています。もう免罪に？とも一縷の希をもってもいるのですが・・・ http://myuchim.gunmablog.net/e6630.html http://myuchim.gunmablog.net/e6630.html 健康 Thu, 13 Mar 2008 22:16:30 +0900 本日は２月７日（木）今日は晴天だったようですが？みんな寒い寒いと言って入ってきます。やはり北風は冷たく寒いようです。そう、２月が最も寒い冬の季節です。Ｍｙｕは今日も声が治らず、やっぱり花粉症かな？と思いつつあります。風邪かなと毎回わからず？とまどって？いるうちに風邪にしては熱も咳も出ない？おかしいな？と思いつつ、いつの間にかしっかり花粉症のシーズン真っ只中と。それが例年３月の春一番が吹いたあたりからスタートだったような？今年は一ヶ月も早いような？長く辛い春になりそうな？そうでなくとも激動の変革の春なのに！！恵みの試練と受け止めて頑張るんば！ってことね！ http://myuchim.gunmablog.net/e4561.html http://myuchim.gunmablog.net/e4561.html 健康 Thu, 07 Feb 2008 20:04:25 +0900 本日は１２月２５日（火）今日は終日冬曇りの薄暗く寒い日和でした。このところＭｙｕは太り気味です。そう沢山食べているつもりも無いのですが。一日二食は太る原因とか？早食いも太る原因とか？ストレス太りもあるとか？運動不足も原因となりますね。寝すぎも？いえ、これはありません。太ると頭も身の回りも整理できなくなるとか？先日、ＮＨＫでおたく文化論の著者の岡田斗司夫氏が出演されたのを見てあまりの痩せ方にまるで別人のよう！とびっくりしました。実際うそのようでした。しかし、健康的に計算した食生活・生活記録を徹底した結果５０ｋｇも減量し、見事な体型に変身されたということです。１０年も前になりますか？身内がリーダーとして、大学に働きかけて、単位の取れるゼミとし、岡田氏を講師に招き、連日超満員のまさに「おたく文化論」のゼミを成立させ、ＮＨＫも取材に来たりと、Ｍｙｕもその時からかなり体格の良い氏を拝見し知りました。その後も著書やＴＶにて何度か拝見していましたが、ここしばらく機会が無く、身内から減量しているようと聞いたような？その氏曰く、「痩せると整理上手になる。物の処分を迷ったときは捨てるべし。・・・・」氏が言うと説得力があります。おたくの代名詞のような氏。かつて大きな家に倉庫のように収集物がいっぱいと聞きました。今や如何に？何はともあれ健康的体型を保ち、身も心も頭も周りも整理整頓して暮らしたいですね。なかなか思うようには？のＭｙｕですが。大掃除は頑張りましょう。く http://myuchim.gunmablog.net/e2514.html http://myuchim.gunmablog.net/e2514.html 健康 Tue, 25 Dec 2007 19:11:02 +0900