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いろいろ恵むより恵まれて仕事をし、感謝しながらつぶやいて生きている無芸大食の一応the female です。
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2018年07月14日

猛暑真夏日に自己責任の健康管理を

猛暑真夏日に自己責任の健康管理を


(扇風機に感謝感謝!)

本日は7月14日(土)
今日は気温35度晴れ時々曇りとの予報。
今日は半日仕事につきしっかりやりきって
生きましょうと。ああ!更に猛暑真夏日!
半日仕事という事は帰りの時間帯は一日の
内で一番暑い気温と日照りの時間帯です。
自転車で5分くらいで何という事は無いので
すが、そして楽しんで帰路につきますが、
帰宅しては昼食の前にシャワーを浴びたい。
その流れでランチは軽く・・水分補給で食欲
もいまいちと。少々ゆっくりするもまもなく
夕食と。一日二食があまりに短い間隔?!
MyuはMyu自身の体調体力健康をしっかり
考えないと。主人姑はそれぞれ自分管理を
して健康でいて下さり有難いです。
姑は週2・3回は主人の送迎にてデパートや
ショッピングセンターへ運動を兼ねた散歩
に2時間くらい出かけているようです。
自分の欲しいもの食べたいものを買って
心身ともに自己管理していてくれます。
趣味(手芸・旅行・・)はなかなか厳しいもの
があり不満の様ですが、TVラジオ新聞読書
と日常の情報生活はそれなりに・・・
ラジオは就寝中も一晩中大きな音量でかけて
います。耳が遠くなって話すことも大きな声が
必須ですから致し方ないですが。
Myu的には不思議です。寝るときは暗く静か
にありたいと思いますが、習慣癖なとの違い
に驚きます。主人もイヤホンで一晩中音楽
や何か音を聞いて寝ているようです。
頭が休まるのでしょうか?と不思議です。
でもとにかく今後ともお互い老々介護となる
運命につき(誰が一番に?Myuか?)ボケる
ことなく体も動き健康に留意して先ずは
自己責任において切実に真剣に日々の生活
をすることに努めたいと思います。

2018.7.13 18:40
数学五輪で「金」「銀」「銅」獲得…
国別順位は13位http://www.sankei.com/west/news/180713/wst1807130078-n1.html

2018.7.14 11:55
【西日本豪雨】
災害対策本部会議で「特定非常災害」に指定http://www.sankei.com/politics/news/180714/plt1807140012-n1.html

その原因は、自分にあるかも・・・・

<成長のヒント>
 相手から
 どんな内面を引き出すかは
 関わる自分しだい。
 もし、相手が自分に対して
 イヤな態度をしてくるのであれば
 もしかすると
 自分が
 その態度を引き出すような
 振る舞いをしていたり
 何かしら
 不快な気持ちにさせていたのかもしれない。
 いろいろな事情はあるにしろ
 相手のせいにしたり
 言い訳をしている限り
 状況は何も変わらない。
 自分の不快が
 さらに
 相手の不快を引き出すだけ。
 素直に認めて
 事態を受け止めて
 相手を包み込んで
 自分で自分を変えていくと
 どこかのタイミングで
 周りの反応も変わっていく。


猛暑真夏日に自己責任の健康管理を



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Posted by Myu at 19:23│Comments(0)生活全般天気世界!健康
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