2017年11月06日
小春日和のウォーキング
（ウド）
本日は11月6日（月）
今日は気温19度晴れとの予報。
今日は有給休養休日にてゆっくりと。
朝から何ともまぶしく爽やかな晴天日和
にてまず午前中早々に40分ウォーキング
とストレッチ運動を楽しんでやりました。
やはり行ったり来たりのウォーキングでは
なく、実際近所ではありますが、通ったこ
とが無い家々の路地を初めて見る景色
を見ながらのウォーキングが楽しい。
そして速足とゆっくり足を大小の歩幅を
交互にそして心で100まで数えながらを
繰り返して少々頑張りました。
何とこの一回で3000歩記録しました。
そして、午後も30分実施しました。
結果今日の万歩計は初めて7000歩と
相成り候。嬉しく思いました。
2017.11.6 06:02
米テキサスの教会で銃乱射
２７人死亡、２４人負傷http://www.sankei.com/world/news/171106/wor1711060006-n1.html
2017.11.6 07:00
【野口裕之の軍事情勢】
朝鮮戦争休戦後、最高度に緊迫する半島情勢
有事で国連軍の主力は米軍と中国人民解放軍？http://www.sankei.com/premium/news/171106/prm1711060003-n1.html
2017.11.6 09:22
【櫻井よしこ 美しき勁き国へ】
トランプ氏アジア歴訪“真の中国”知る機会
微笑外交、「一帯一路」の裏を正視せよhttp://www.sankei.com/politics/news/171106/plt1711060014-n1.html
2017.11.6 12:44
【トランプ氏来日】
北朝鮮紙「戦争始める危険な事態」
米大統領歴訪で非難http://www.sankei.com/world/news/171106/wor1711060044-n1.html
2017.11.6 13:52
【トランプ氏来日】
トランプ大統領、お辞儀なし 右腕２回
軽くたたいて別れ惜しむ「御所は陛下が
設計？」の質問もhttp://www.sankei.com/life/news/171106/lif1711060028-n1.html
今日の小田氏からのメールは？
目線を変えただけで、見える世界がかわ
ってくる
＜成長のヒント＞
人は
嬉しいことや楽しいことや、未来のことを
考えると
自然と、目線が上にいく。
逆に
嫌なことや不安なことや、過去のことを
考えると
自然と、目線は下にいってしまう。
それは
目線よりも下の空間には、悪い記憶が
鬱積していて
目線よりも上の空間には、良い記憶が
蓄積されているから。
もし、イマイチな気分を、前向きな気持ち
に切り替えたかったり
エネルギーを高めて、何かにチャレンジ
したかったら
目線を上にして、遠くを眺めながら
「ありがたいなぁ〜」と、感謝の
言葉をつぶやく。
「どんどん楽しくなってきた！」と、自分で
自分を盛り上げる。
「これからがホント楽しみ」と、輝く未来を
イメージする。
