2018年06月03日
邪悪な脂肪（欲望）を燃焼ししっかり消化（火）したいもの
本日は６月３日（日）
今日は気温２９度晴れとの予報。
今日は休日休養日にてゆっくり色々と。
先ず早朝にストレッチ＆ウォーキングを。
やはり明るい外に出て日光を浴びながら
体を筋肉を動かすこと、呼吸を意識して
伸縮することは何とも気持ちの良いこと
です。TV録画鑑賞のお勉強、否、学びの
多種多彩の健康番組の中からできそうな
動きをピックアップしてやっています。
最終的にしっかり全身運動になります。
皮下脂肪はついたらなかなか落とせない
とな。内臓脂肪の方がしっかりたんぱく質
を取って燃焼させることで落としやすいと。
皮下脂肪はやはりしっかり運動をして落
とすほかないと。
実際手で挟んで３ｃｍ以上ある我が肉塊
ははっきりしっかり贅肉の皮下脂肪です。
このところ富に増えつつあるようです。
運動燃焼量が足りないのでしょう。
今後ともストレッチ＆ウォーキングを確と
継続励行に努めて生きましょう。（苦笑）
2018.6.2 17:29
【緊迫・南シナ海】
中国軍高官「内政干渉だ」「神聖な領土」と
反発
米国防長官の南シナ海軍事拠点化批判にhttp://www.sankei.com/world/news/180602/wor1806020024-n1.html
2018.6.2 19:21
「現状を変更する一方的な措置に反対」
マティス米国防長官が台湾問題で中国牽制http://www.sankei.com/world/news/180602/wor1806020032-n1.html
2018.6.2 17:40
暴行を受けて流産、持病の薬を禁じられ…
難民認定、台湾で一時保護の黄燕氏が
「中国の人権に関心を」と訴えhttp://www.sankei.com/premium/news/180602/prm1806020019-n1.html
2018.6.3 11:05
【Ｇ７】
「中国は貿易ルールを無視」と麻生氏が批判
「米輸入制限はルール軽視の中国に有利」http://www.sankei.com/world/news/180603/wor1806030017-n1.html
2018.6.2 18:46
【米朝首脳会談】
「この機会に必ず拉致問題の解決を」
拉致被害者家族の有本さんhttp://www.sankei.com/west/news/180602/wst1806020064-n1.html
2018.6.2 21:27
【米朝首脳会談】
側近急派で“折れた”金正恩氏… 日本人
拉致問題の議題化拒否など主張は曲げずhttp://www.sankei.com/world/news/180602/wor1806020045-n1.html
2018.6.2 22:14
【米朝首脳会談】
安倍晋三首相、再決定に「期待」 政府、
対北支援「拉致解決・非核化後」変わらず
小野寺防衛相は「圧力維持」強調http://www.sankei.com/politics/news/180602/plt1806020025-n1.html
2018.6.3 06:10
【加藤達也の虎穴に入らずんば】
各国機関が注目 北の“爆買い姫”は
しつけ不足http://www.sankei.com/world/news/180603/wor1806030008-n1.html
ああ！何と問題多き世界、特に隣国は！
今日の小田氏からのメールは？
勉強は適度に、学びは永久に
＜成長のヒント＞
「勉強」と「学び」は、違う。
勉強して
知らないことを知っていくほど
頭でっかちになって
人を
実績、データ、スペック（能力）で見る
ようになって
心を失い
足取りも重く、反応も鈍くなっていく。
その一方で
学んで
大切なことに気づいていくほど
人の心が分かるようになって
自分の心も豊かになり
腹が据わって
誰に対しても謙虚で
心も足も軽く、行動力が増していく。
