最近の記事
< 2020年09月 >
S M T W T F S
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      
QRコード
QRCODE
※カテゴリー別のRSSです
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 27人
プロフィール
Myu
Myu
いろいろ恵むより恵まれて仕事をし、感謝しながらつぶやいて生きている無芸大食の一応the female です。
オーナーへメッセージ
過去記事

2019年09月30日

遺伝ではなく環境にてのショートスリーパー、やはり色々と支障が・・・







本日は9月30日(月)
今日は気温29度晴れとの予報。
今日は半日仕事につきしっかりやり切って
元気に生きましょうと。
先週からバトンタッチした店のカギ開けにて
ゆっくりと朝の小一時間を過ごしています。

香港漂流
(下)押し寄せる中国人 目覚めた「意識」
2019.9.29

https://special.sankei.com/a/international/article/20190929/0002.html

【名古屋「正論」懇話会】
元駐韓大使の武藤正敏氏
「文政権は見通し甘かった」
2019.8.29 16:00産経WEST

https://www.sankei.com/west/news/190829/wst1908290019-n1.html

抜粋
武藤氏は「韓国外交部と国防部の反対を
押し切り、青瓦台は破棄を決めたが、国益
を無視した文政権の言行不一致が背景に
ある
」と指摘。「元徴用工や慰安婦の問題
もそうだが、文政権は日本がここまで反発
するとは思っていなかった。見通しの甘い
政治判断が招いた結果だ
」と分析した。

短時間睡眠でも健康に影響ない
「ショートスリーパー」の遺伝子、
米研究者が新たに発見
2019.9.29 18:00WIRED
WIRED

https://www.sankei.com/wired/news/190929/wir1909290003-n1.html

抜粋
睡眠時間は遺伝子に左右される
3世代そろってショートスリーパーの
家族を特定
特定されたのは「β-1アドレナリン
受容体遺伝子(ADRB1)」
と呼ばれる
遺伝子における、たったひとつの塩基置換
の突然変異だった。これはDEC2と同様に
、自然なショートスリープと関連していた。

「現在、多くの人たちが慢性的な睡眠不足
に陥っています。普段あなたに8~9時間
の睡眠が必要なら、7時間でも睡眠不足と
なります」と、傳教授は言う。「よく知られて
いることですが、これは健康に長期的な
影響をもたらします。心血管疾患、がん、
認知症、代謝問題、免疫力の低下などに
苦しむ可能性が高くなるでしょう」
ところが、ショートスリーパーの特異な
遺伝子をもつ人たちに、7時間以下の睡眠
不足の有害性は当てはまらない。こうした
人々はより楽観的で、エネルギッシュで、
マルチタスクに向いている傾向があると
傳博士は指摘する。さらに、より痛みに
強く(高疼痛閾値)、時差ボケにもあまり
影響されないという。
これらの利点が同遺伝子によるものかは
定かではないということだが、ショートス
リーパー遺伝子をもつ人たちは、効率
よくクオリティの高い睡眠習慣があるのは
確かなようだ。この知見は、個人に必要な
睡眠時間は、数多くの遺伝子の多くの
変異体が影響する遺伝的特性である
可能性が高いことを示唆している。

香港混乱、政府も国会も控えめな日本 
習氏国賓来日に配慮?
2019.9.29 20:04政治政策

https://www.sankei.com/politics/news/190929/plt1909290008-n1.html

抜粋
安倍晋三首相も6月27日、20カ国・
地域(G20)首脳会議(サミット)出席の
ため中国国家主席として初来日した
習近平氏と大阪市で会談した際、
香港の状況を念頭に「引き続き
『一国二制度』の下、自由で開かれた
香港が繁栄していくことの重要性」を
指摘
。「自由」「開かれた」との言葉には
中国への否定的な考えもにじむが、
人権問題として直接は批判しなかった。
この会談では習氏が国賓として来春
来日することが固まり、刺激的な表現
を避けた可能性がある。


香港情勢をめぐっては米上下両院の外交
委員会が、民主化勢力の支援に向け
「香港人権民主法案」を全会一致で可決
したが、今のところ日本の衆参両院に同様
の動きは見られない。

香港支援、台湾など世界65都市でデモ 
香港では多数拘束
2019.9.29 21:15国際中国・台湾

https://www.sankei.com/world/news/190929/wor1909290018-n1.html

「ポスト安倍」へ新たな試練 
河野防衛相、辺野古に挑む
2019.9.29 23:00政治政策
徴用工・挺身隊訴訟

https://www.sankei.com/politics/news/190929/plt1909290011-n1.html

「サウジ兵拘束」映像を公表 
イエメン親イラン組織
2019.9.29 23:39国際中東・アフリカ
今、中東は

https://www.sankei.com/world/news/190929/wor1909290020-n1.html

緯度経度
日韓対立の原因は米国のえこひいき? 
古森義久
2019.9.30

https://special.sankei.com/a/international/article/20190930/0001.html

中国の香港干渉、阻止の構え強める
トランプ政権
2019.9.30 05:00国際米州

https://www.sankei.com/world/news/190930/wor1909300003-n1.html

抜粋
トランプ大統領は24日の国連での一般
討論演説で、「米国は香港情勢を慎重に
見守っている。世界は中国政府が香港の
自由と司法制度、民主的な生活様式を
守ることを確約した、英国との拘束力の
ある条約を尊重することを期待する」

述べて中国を牽制した。
また、「中国が香港情勢に適切に対処す
るかは、中国の世界における役割と
将来を占うことになる」
と述べ、事態の
平和的収拾を促した。

【中国ウオッチ】落第なら記者証剥奪 
中国が習近平氏への「忠誠心」テスト
2019.9.30 07:00プレミアム
膨張する中国

https://www.sankei.com/premium/news/190930/prm1909300006-n1.html

米大統領の疑惑で近く内部告発者が証言 
米下院委員長が明らかに
2019.9.30 08:35国際米州

https://www.sankei.com/world/news/190930/wor1909300005-n1.html

台頭する「香港人」意識 
中国“内なる異国”に手詰まり 
2019.9.30 16:51国際中国・台湾

https://www.sankei.com/world/news/190930/wor1909300009-n1.html

「表現の不自由展」の再開合意 
10月6~8日で協議
2019.9.30 14:01ライフ学術・アート

https://www.sankei.com/life/news/190930/lif1909300024-n1.html

「世論のハイジャックだ」 
名古屋市長が「不自由展」再開合意を批判
2019.9.30 17:41ライフくらし

https://www.sankei.com/life/news/190930/lif1909300029-n1.html

WTO日本勝訴が正式確定へ 
バルブ課税、韓国は認めず
2019.9.30 18:47経済金融・財政

https://www.sankei.com/economy/news/190930/ecn1909300044-n1.html

中国建国70年 内憂外患の習主席 
党長老ら不満、くすぶる火種
2019.9.30 18:53国際中国・台湾
膨張する中国

https://www.sankei.com/world/news/190930/wor1909300013-n1.html

旭日旗の五輪会場持ち込み禁止を韓国国会
が決議 すべての国際行事でも要求
2019.9.30 21:26国際朝鮮半島

https://www.sankei.com/world/news/190930/wor1909300021-n1.html

抜粋
決議は、五輪開催期間とその前後に、
旭日旗のほか、旭日旗を描いたユニホーム
や応援グッズの競技場への搬入や、これら
を用いた応援の禁止を求めるという内容だ。
 また、国際社会に対して「旭日旗が持つ
帝国主義的な意味を積極的に知らしめ、

国際競技大会だけでなくすべての公式的
な国際行事で旭日旗が使用されないよう、
積極的な外交努力を注ぐ
こと」を韓国政府
に促すとしている。

今日の小田氏からのメールは?

合わない人と合うようになっていくと・・・

<成長のヒント>
 どこに行っても
 何をしていても
 自分とは合わない人はいるもの。
 ガマンして表面的に関わったり
 その人を排除したり
 距離をとったとしても
 どこかで問題が起きたり
 また同じような人が現れる。
 重要なことは
 合わない人と
 どう折り合いをつけて
 いい関わり方(ポイント)を見つけること。
 そうして
 折り合いつけるメンタルとスキル
 いい関係を築くレベルを上げていく
 ことで
 未来の可能性が広がり
 いい人に恵まれていく。
 
  


Posted by Myu at 22:19Comments(0)世界!政治睡眠民族

2017年04月18日

無駄を排してシンプルライフ目指して





本日は4月17日(月)
今日は気温22度曇りとの予報。
今日は半日仕事しっかりやりきって
生きましょう。
帰宅しては整形外科通院&久しぶりの
スーパーへ。クリームチーズや生クリ
ーム等々購入しました。野菜は一切
購入しませんが、たまには値段や品質
産地などの調査的に確認したりと。
(苦笑)スーパーにはスーパーならでは
の必須の良さがありまする。
久しぶりに明日明後日と連休ですので
チーズケーキを作りましょう。
2Fの明るく景色眺めの良い、広い部屋
の一角をMyuのスペースとしてベッドを
中心にゆっくり生活する様になって
一週間、何とも感謝の今の状況を満喫
しております。良い睡眠の物理的環境
はしっかり整い、Myu自身の心身健康
管理次第ということでしょうか。
有頂天にならず物理的&精神的整理
整頓掃除を順次おいおいやりつつ
はっきりすっきりさっぱりと気持ち爽やか
かつ豊かに楽しんで生きましょう。
時間の無駄・物の無駄・心の無駄を
なるべくすることなくシンプルライフを
目指しましょう。

2017.4.17 05:30
【世界を読む】
終わらない韓国の「謝罪要求」…
鳩山由紀夫元首相「土下座」もやっぱり
効果ゼロhttp://www.sankei.com/west/news/170417/wst1704170001-n1.html

【黄文雄】 日本人とはこんなに違う中国人
と韓国人[桜H24/10/19]https://www.youtube.com/watch?v=elLWWzaQJFk

伏見顕正(あきまさ)の「在日特権を斬る」
在日を強制送還出来ない理由
http://blog.goo.ne.jp/duque21/e/99e5cbe3b73487bffe008c8597844bb4

今日の小田氏からのメールは?

自力から他力へシフトするには?

<成長のヒント>
 自力で頑張って
 自転車操業になっていると
 早かれ遅かれ
 すぐに限界や壁にぶつかって
 何かしらの事故が勃発し
 誰かに多大な迷惑をかけてしまう。
 そんな危険な匂いを
 少しでも感じているなら
 今すぐにでも
 周りの力をいっぱいお借りして
 やることを分担し
 みんなで手分けしながら
 他力による
 他転車操業にシフトしていく。
 しかし
 単に作業を分散しただけだと
 情熱も、責任感も、関心も薄くなって
 他人任せで、バラバラになり
 結局、ひとりでやったときの方が
 はるかにマシになってしまう。
 他転車操業に乗り換えるには…
 脱・自力
 脱・自転車操業
 脱・ひとりでやった方が早い
 脱・人に頼んで迷惑をかけたくない
 脱・頼める人がいない
 脱・今までのやり方
 脱・めんどくさい病
 脱・無責任
 をする。
 そのためには
 自分ひとりでやっていた以上に
 思いを熱く燃やし
 周りのみんなの個性が存分に発揮
 されるように立てて
 大事なことを教えながら、方向を
 合わせていく。
 そして
 各人が現場で乗り越えたこと、経験
 したことを全体で
 煮詰めて、凝縮して、濃縮して
 血が通った共有の財産にしていく。
 すると
 信じられないぐらい
 何倍も、何百倍も、早く進み
 予想外の驚くような
 面白い展開がはじまっていく。
 


  


Posted by Myu at 19:31Comments(0)掃除家事生活全般睡眠

2017年04月11日

ベッドとPC環境があればひとまず充分





本日は4月6日(木)
今日は気温21度晴れ後曇りとの予報。
今日は半日仕事をしっかりやりきって
帰宅も昨日の続きの整理整頓作業を。
力仕事はしっかりお願いしてして頂き
感謝です。
お陰様で1FのMyuのスペースも模様替え
をしてひとまず落ち着きました。
新調ベッドとPC環境・TV録画環境・CD
環境があればひとまず充分です。
衣類その他諸々の要不要、整理整頓
そして思い切って捨てることも順次
すっきりはっきりさっぱりとやりきって
生きましょう。
到底一気には出来ませぬが、おいおいに
やって生きましょう。

2017.4.4 17:04
【動画あり・フィギュア羽生帰国会見詳報
(1)】「世界一はすごくすごく大きなこと」
 世界歴代最高得点たたき出した羽生http://www.sankei.com/sports/news/170404/spo1704040022-n1.html

今日の小田氏からのメールは?

幸せのはじめかた

<成長のヒント>
 「幸せ」と「満足感」は
 似て非なるもの。
 何かを得て感じる幸せの正体は
 幸せに見せかけている満足感。
 本当の幸せの入口は
 人の幸せを祈る(願う)幸せを感じる
 ことからはじまる。
 人が喜んでいるところ。
 人が成長していくこと。
 それらをイメージして、祈っていると
 自分の胸の奥に
 何とも言えない
 温かく、軽く、明るい
 エネルギーがじわっと広がってくる。
 人は
 人の幸せを祈っているときが
 一番、自分が幸せで満たされる。
 そのときに発する言葉。
 そのときにとっさに行うこと。
 そのときに発している雰囲気によって
 幸せが広がって
 周りに空気伝染していく。
 そして
 それを感じて
 またさらに幸せが深まっていく。
 


  


Posted by Myu at 22:44Comments(0)TV(テレビ)PC睡眠

2017年01月13日

身の程知らずを如何にせむ!







本日は1月11日(水)
今日は気温8度晴れ時々曇りとの予報。
今日は午前中録画鑑賞をゆっくりと。
午後は愛孫を迎えた足で買い物に、明日の
お弁当つくりにつき、イチゴを、そして
愛孫の大好きな美味しい焼き芋を買って
帰りました。
焼き芋のおやつを食べて、新学期が始まって
二日目、冬休みの殆どを体調体力弱く過ご
して病み上がりの様ですのでやはりよほど
疲れたのか昼寝ならぬ夕寝と相成り候。
自然体でゆっくり回復して生きましょう。
夕食時に起きてからがやはりなかなか
寝られず・・・致し方ありませぬ。(苦笑)
総合しての睡眠時間を良しとしましょう。

2017.1.10 11:36
【北京春秋】
中国外交の“ハットトリック”は経済力のおかげhttp://www.sankei.com/column/news/170110/clm1701100008-n1.html

ノルウェー人でオックスフォード大教授の
ステイン・リンゲン氏は、ブルームバーグの
記事でこう嘆いている。「中国とビジネスを
したければ、叩頭(こうとう)してわれわれの
利益に貢献しろというメッセージだ」

「叩頭」とは頭を地につけておじぎすること。
主として皇帝に謁見するときの臣下の礼。

今時身の程知らずの懐古趣味の中華思想に
付ける薬はないものでしょうか?
清王朝が倒れ、多民族国家の無理やり
専制共産主義なんですよね?
天安門事件もまるでなかったかの様な
反省無き毛沢東崇拝回帰の周近平はまさに
身の程知らずお山の大将気取りが滑稽!
気違いに刃物的軍拡如何にせむ!

民主党政権時に小沢一郎が周近平を
こともあろうに段取りを経ず天皇陛下に謁見
させたこと、そしてその後~現在「抗日」を
主張し、政策に軍拡侵攻を推し進めている
ことに何とも許しがたい思いいっぱいです。

今日の小田氏からのメールは?

今の周りにいる人を見れば、ちょっと前の
自分が見えてくる

<成長のヒント>
 自分勝手にやっていると
 勝手な人たちばかり集まってくる。
 人のためにいいことをしていると
 いい人たちが集まってくる。
 今、自分の周りにいる人たちは
 自分が普段していることに近い人たち。
 たとえ
 大変な状況であっても
 自分が楽しんでいれば
 いずれ
 楽しい人たちが集まってくる。
 たとえ
 厳しい状況に追い込まれていても
 自分が人のお役に立つことを優先し
 ていれば
 いずれ
 強力な味方が集まってくる。



  


Posted by Myu at 15:07Comments(0)世界!政治経済睡眠

2014年06月29日

極端な睡眠





本日は6月27日(金)
今日は晴れのち曇りのち小雨の変わり
やすい天気でした。
今日は半日仕事でしたがお陰さまでお天気
は行き帰り自転車で一応セーフでした。
このところの片付けによる疲労か?
午後否、夕方近くから睡魔に襲われて
夕寝そして夕食の支度もせぬまま、
ぼうっとして、姑と主人に適当にあるもので
食べて頂いて、失礼してまた寝入ってしまう
ことと相成り候。
まるで心身ともに緊張がとけ、ゆるむだけ
ゆるんで放心状態のような?
ただただ睡魔との闘い?否、横になって
寝てしまうばかり。
昨夜は3時間睡眠で、一昨日も睡魔に
襲われて長時間睡眠でした。
一日置きにこれでは困ります。
自然体に生きましょうとも少々極端が
すぎるような?
軌道修正しつつバランスよい日常生活に
戻りましょう。

今日の小田氏からのメールは?

奪う(もらう)<与える

<成長のヒント>
 仕事でも、家庭でも、プライベートでも
 不幸になる関係とは
 「この人から何かもらおう」
 「この人に幸せにしてもらう」
 と、相手に一方的に求めている関係。
 幸せな関係とは
 「この人を幸せにしてあげたい」
 「一緒に幸せになっていきたい」
 と願っている関係。
 何を思って
 その人と付き合っているかで
 その関係の先に待っているものが決まる。






  


Posted by Myu at 00:01Comments(0)睡眠